리플라잉

기능성 PT받고 있습니다. 나름대로 자기관리를 잘 해왔던 몸이다 했던 생각은, 이곳만 오면 내 나약함에 화도 많이 나지만 그만큼 내가 잘못된 습관과 방법으로 운동과 스트레칭을 했었다는걸 이해하고 배우고 있습니다. 쌤이 본 운동전 잊지않고 긴장되어있는 몸을 스트레칭과 마사지로 잘 풀어주십니다. 그리고 이 과정이 얼마나 중요한지 그래서 집에서도 꼭 해야된다고 매우 야단치십니다 :( 본 운동은 부족한 부분 강화하는 훈련이라 평소에 느끼기 힘든 고통을 느낄수 있지만, 힘든 만큼 혼자하기 어려운 훈련이고(의지가 부족하니까) 쌤이 옆에서 빡시

제 일주일 컨디션은 원장님과 수업 전과 후로 나뉩니다♡ 잔뜩 뻑뻑해진 목근육과 굽어버린 어깨와 등이 쌤 손길만 거치면 눈에 띄게 달라집니다 하루하루 바쁜 일상 속에서도 일주일에 하루만큼은 꼭 투자하는 이유! 앞으로도 잘 부탁드립니다 ♡

지금 5개월째 원장님께 레슨 받고 있는데 체형교정 뿐만 아니라 측만증과 골반전방으로 고생하는 저에게는 재활센터에서 도수 받는거랑 비교도 안될 정도로 몸이 많이 달라졌어요. 재활도 하고 몸의 밸런스가 잡히니 핏이 너무너무 좋아져서 살이 안빠졌는데도 옷태가 달라졌어요. 이제 식단만 원장님 말 잘듣고 하면 다이어트도 잘 되겠죠?리플라잉은 사랑이에요!