건강한운동

건강한운동에서 피티받고 있어요 여기는 다른곳과 다르게 전문 장비를 이용해서 운동을 시켜요 심박수로 운동을 조절하고 특수 신발을 신고 몸을 평가해요 디른 곳보다 훨씬 전문적으로 피티를 받는 느낌이라 좋습니다

나는 앉아서 일하는 직군이라 자세가 바르지 않고 척추 측만이 있음. 다른 pt샵 여러 군데 다녀봤지만 내 몸의 틀어진 상태를 고려해서 자세를 교정해 주신 분은 김주오쌤이 처음이심. 골반이 아파서 포기했었던 운동이 런지인데 런지 배울 때 척추 틀어짐과 골반의 위치를 고려해서 오른쪽 / 왼쪽 다르게 자세 교정해 주셨고 처음으로 골반도 안 아프고 런지에 재미를 붙였음. 계속 피티 받으면 더 건강한 몸을 만들 수 있을 듯. (참고로 엉덩이 펌핑 최고👍🏻 )

건강한운동 샌드위치, 샐러드 다 먹어봤는데 양도 많고 영양사 선생님이 있어서 그런지 건강한 재료에 맛도 있었어요! 또 빵 안쪽을 파내고 재료로 채워주셨는데 그런 세심함에 감동은 물론이구 다이어트 걱정도 덜었습니당 리뉴얼 최고!! 주스도 마셔봤는데, 일반가게와 달리 기능성(프로틴 등등..)이 추가되어 있어서 운동중이나 운동후에도 부담없이 먹을 수 있어서 너무 좋아요! 운동이랑 식이조절까지 할 수 있게 도와주셔서 계속 재등록하면서 다니는 것 같아요