개인 PT샵을 처음 이용해봤는데 정말 만족스럽습니다. 트레이너님이 제 체형과 상태를 꼼꼼하게 체크해 주시고, 매 시간 운동 목적에 맞게 프로그램을 세심하게 조정해 주셔서 효과가 확실히 느껴졌어요. 운동할 때 동작 하나하나 잡아주는 디테일이 좋아서 부상의 걱정도 없었고, 분위기 자체도 편하고 집중할 수 있었습니다. 혼자 운동할 때는 몰랐던 잘못된 습관도 많이 교정됐고 몸의 변화가 보여서 더 열심히 하게 되네요. 운동 처음 하거나 체계적으로 하고 싶은 분들께 정말 추천합니다!
이미 헬스를 5년이상 해본 상태에서 피티를 받아봤습니다. 운동에 자신감이 있었지만, 스스로 많은 부족함을 느끼고 배우는 시간이었습니다. 바벨, 덤벨, 케틀벨 등 프리웨이트 위주의 수업이 진행되었고 주로 움직임을 만들어 내는데 집중했습니다. 결과적으로 몸이 좌우 밸런스가 좋아졌고, 업무를 볼 때 허리 아픈 곳도 사라지고, 잠도 더 잘오게 됐습니다. 매우 만족했고 추천합니다!!🔥
사진 출처 · 카카오맵
