소마어스

지인 추천으로 고관절 스트레칭과 명상 수업을 들었는데 푸릇푸릇하고 넓은 공간이 주는 동적인 에너지 덕분에 집중이 잘되더라고요! 집에서만 수련하다가 직접적인 티칭을 오랜만에 받으니 넘 좋더라고요. ..♡ 또 올게요 !

최근 야탑역 근처에 새로 오픈한 소마어스에 다녀왔어요. 처음엔 그냥 요가 스튜디오겠거니 했는데, 수업 중에 들은 자율신경계 회복운동이라는 게 정말 신기했어요. 몸이 가벼워지고 마음이 편안해지는 느낌이랄까, 수업 후엔 진짜 몸이 뭔가 달라졌다는 생각이 들었어요. 단순한 요가가 아니라 움직임 명상이라는, 힘주지 않아도 자연스럽게 몸이 부드럽게 풀려요. 일반 요가원처럼 자세를 따라 하기보다 몸이 스스로 움직이고 반응하는 느낌이었고, 끝나고 나면 안정감과 깊은 이완이 느껴져 피로까지 풀리는 기분이었어요.일반 요가원과는 확실히 다른 수업 경

나의 몸을 알아가는 아주 소중한 시간이었습니다! ^^ 특히 자율신경계 회복운동 ?? 이란 특이한게 있었는데 몸이 왠지 가뿐해진 기분 ?? 요가는 힘득기만한거에 비해 고생시킨 내 몸을 달래주고 싶은 그들에게 추천해 주고 싶네요 ^^